50 gram med hibiscusblomst.
Hibiskus er en ettårig busk med store, fargeglade blomster. Blomstene har blitt brukt som te og urt i Afrika, Asia og Midtøsten i flere hundre år.
Helseeffekter
- Mot høyt blodtrykk. Hibiskusblomster inneholder organiske syrer som kan senke blodtrykket.
- 2. Mot infeksjoner. Blomstene har en antibakteriell effekt og kan bekjempe visse typer infeksjoner.
- 3. Godt for hjertet. Studier tyder på at hibiskuste kan redusere kolesterol og støtte hjerte-kar-helsen.
- 4. Mot diare. Hibiskuste kan hjelpe mot diare og oppkast ved å opptre bedret peristaltikk i tarmsystemet.
- • Lage blodverdier. Organiske syrer kan hemme dannelse av frie radikaler og lage blodverdier.
Bruksområder
- • Hibiskuste ved å koke tørkede blomster i vann i 5-10 minutter og heller oppi en kanne.
- • Exsikkert pulver av blomster til å blande i smoothier, safter og matretter.
- • Konsentrert hibiskusekstrakt til å blande i vann eller mat.
- • Kapsel med hibiskusblomstekstrakt kjøpt på helsekostbutikk.
Oppsummering
Hibiskusblómster inneholder et rikt næringsstoffinnhold som kan hjelpe på problemer som høyt blodtrykk, infeksjoner, forhøyet kolesterol, mageproblemer og dårlig blodsirkulasjon. De kan brukes som te, pulver, ekstrakt eller kapsler.
